5月16日早晨，我很早就起床了，因為今天我們要去北戴河參加拓展訓練。一聽拓展就讓我感覺像是軍訓，心理還有一點緊張，但能大家一起出去，心理還是很興奮的：)

　　經過3個多小時的車程我們到達了駐地。第一天的活動安排比較輕松，可能是讓我們為明天的拓展儲存體力吧：D

　　“軍訓”終于到來了!我們分為兩組，分別展開拓展項目，歷時4個多小時!在這個過程中，感覺大家是那么的投入，努力!

　　這一次訓練給我留下了很深的記憶并且有所感悟：

　　一、每個人都有自己的長處

　　每個人都有自己的長處，面對一項工作，也許一兩個人做不好，但是有一句俗話說得好，“三個臭皮匠，頂一個諸葛亮”這次活動中，在選隊長、想口號，大家各取所長盡力做著自己擅長的工作。其實，每個人都有自己的長處，我們在平時工作中應盡量看到伙伴的長處，而且能揚人所長，這樣會把工作做到最好。

　　二、團結合作的重要性：

　　通過這次活動，特別是我們所有隊員要把腳相互綁在一起的那個項目，十幾個人只有同時起步，才能前行，只要有一個人出錯腳，導致“停車”，為了步調一致，大家共同喊口號，終于圓滿地到達目的地。這讓我深深的體會到，只要大家心往一處想，勁往一處使，沒有什么辦不到的事。

　　三、遇事多思考再行動

　　在“眾星捧月”這個項目中，教練要求我們將一個皮球透過相互傳球，托起50次。剛開始的幾次我們只能夠托個5、6次，后來我們邊做邊思考，最后大家決定分為內、中、外三個圈，這樣基本上可以照顧到皮球的各個落點。這個方法很快就收到了成效，我們超額完成熱任務——51次!

　　三、重新認識自己的能力和潛力

　　人們對于自己的能力都有一定的認識，但這個認識是否準確呢?相信很多人在這次拓展中都做出了令自己不可思議的事情!有些事情可能并不像你想象的那樣困難，只要你敢于面對，也許你的能力讓自己都大吃一驚。

　　四、真誠的友誼在困境中產生

　　每個活動中，都能聽到隊友們相互鼓勵相互安慰的聲音!當一個項目順利完成時，每一個隊員都由衷地感到高興。這一次活動拉進了大家的距離，之前還是陌生的面孔，之后已經是代號相稱了。

　　這次活動結束以后，我們的感慨有很多，相關的話題到現在還在延續，許多有趣的鏡頭至今仍停留在腦海。